寶寶即便在睡夢中也不會消停,剛剛蓋得好好的被子,一會兒的功夫就被寶寶們翻到了身下。尤其是到了天氣轉涼,愛踢被子的小家伙是很容易著涼感冒?
媽媽們可是為這擔了一百個心。那么,究竟寶寶為何晚上睡覺會踢被子呢?下面帶著這樣的疑問,讓我們一起探個究竟吧!
寶寶為何喜歡踢被子
寶寶踢被子不是因為調皮搗蛋而踢被子,而是受到了某些不利因素的影響。只要找準了原因,我們也就有了應對踢被子的對策:
原因一:大腦過度興奮
寶寶正處于發育過程中,神經系統還發育不全,如果睡前神經受到干擾,易產生泛化現象,從而讓腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態,極易發生踢被子現象。
解決對策:消除興奮因子
在睡前不要過分逗引寶寶,玩太興奮的游戲,不要嚇唬寶寶,不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。
原因二:睡覺不舒服
睡覺時如果被子蓋得太厚,衣服穿得太多,寶寶容易悶熱、出汗,就易踢被子。其次環境不舒適也容易踢被。
解決對策:減少睡眠負擔
首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服,被子不要蓋得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。
原因三:不好睡眠習慣
如果把頭蒙在被子里,或把手放在胸前睡覺,寶寶會因喘不上氣來而踢被子。
解決對策:要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。媽媽要辛苦一點,夜里要不時地留意寶寶的睡姿。
原因四:疾病
如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等,都會干擾寶寶睡眠。
解決對策:要定期給寶寶驅蟲、體檢,如果寶寶有了病癥,要及時配合醫生進行治療。
原因五:感覺統合失調
對同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的“踢被”寶寶,寶寶踢被子有可能是因為感覺統合失調,大腦對睡眠和被子的感覺不準所造成。
解決對策:做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦,讓它發出正確的睡眠指揮信號。
方法:每晚睡覺前,先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘,然后讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練,時間在20分鐘以上,可以借助專門的腳步訓練器進行。只要堅持引導寶寶做,就會有意想不到的大收獲——你會發現,寶寶不僅不蹬被子了,而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。
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