結束了一天的工作，拖著疲憊的身心趕回到家中，這時候最需要一個寧靜的臥室空間，讓身心得到完全放松。加上晚間一個高質量的睡眠，第二天必定又能整個人感到神清氣爽的。那么，如何打造這樣一個安靜的環境呢？
什么色最安靜？
色彩對我們的情緒有重要的影響。紅色讓人精力充沛，黃色充滿活力、生機勃勃，這些顏色非常適合廚房和客廳，但如果想要一個安靜的臥室，則選擇柔和的藍色、暗綠或者暖綠，簡單的中性色也不錯。
小竅門：回憶下溫泉浴場的顏色，可以在住所的某個地方，效仿它們的顏色。
好床品助好眠
質地上佳的羽絨被和埃及長絨棉床品，是不是感覺有點貴？嗯，確實如此。但是能美美的睡上一覺是更寶貴的，更不必說一床優質的被單和床罩，比起廉價的折扣貨，會讓你的美夢更持久，并且讓你在未來5-10年的夜晚（床品保守使用期限），享受舒適的睡眠。對于睡眠不好的人而言，投資在品質上乘的奢華床品上，你絕對不會后悔！
盡量少用裝飾品
擁有雜亂細節的墻壁藝術，以及太多強烈的撞色，會讓你的放松變得緩慢！簡單的基本裝飾是王道，在身邊布置上讓你感覺最放松的物品，選擇能給你帶來快樂和美好回憶的物品，放在你入夢前和醒來時觸目可及的地方，勢必會讓你擁有滿滿的能量和好心情。
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