看不見的塵螨，對于容易過敏的人來說，真的是很討厭的東西。螨蟲無處不在，研究發現，一個用了8年的枕頭其10%的重量竟是螨蟲和螨蟲的尸體。大約30克灰塵中就有45萬只塵螨。塵螨是塵土中最重要的室內過敏原來源。由于塵螨與過敏性哮喘、過敏性鼻炎和特應性皮炎關系密切，去螨非常必要。有關專家指出，去螨時，床、地毯、家裝和空調是重點。
以下6種方法可控制塵螨：
1、降低室內相對濕度。
相對濕度控制在50%以下是控制螨及其過敏原水平最常用的方法。研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和螨的總量既實用又有效。
2、使用包裝套。
用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭是減少暴露于塵螨及其過敏原的有效方法。建議過敏患者使用這一方法，理想的材料應該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸汽并能阻止螨和螨過敏原通過。
3、冷凍軟玩具和小件物品。
在零下17攝氏度至零下20攝氏度冷凍軟玩具和小件物品至少24小時后，可清洗這些物品以去除死螨和過敏原。
4、地毯、窗簾和家庭裝飾的更換。
地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片，為螨繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區，應將地毯換為硬面。窗(布)簾或遮光簾應換為百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，家具可用木制家具。
5、地毯真空吸塵。
地毯應該每周真空吸塵一次，并經常更換吸塵器的袋。
6、床上用品的清洗、烘干和干洗。
全棉被套、床單、枕套、毛毯、床墊套每周用等于或高于55攝氏度的熱水洗一次可殺死螨和去掉絕大多數螨過敏原。如果溫度大于55攝氏度時間維持10分鐘，滾動干燥機可殺死所有螨。每天洗頭也是控制塵螨過敏原的好方法。
我們按照上面的6種方法可大大的控制螨蟲的生長，減少螨蟲對我們的傷害，有效的控制塵螨過敏原！
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