床單被罩的選擇是有學問的。我們選擇寢具，一般選擇自己喜歡的顏色。不過你知道嗎，不同顏色的寢具會給人不同的感受，小到影響我們的情緒，大到能影響健康，這里面是有科學依據的。所以在選擇床罩的顏色時，我們要聽聽專家給我們的建議。
　　先來了解一下色彩吧。黑色顯得沉悶，莊嚴和肅穆;白色代表純潔神圣;紅色是活力和熱情的象征，但容易使人煩躁，激動，不利于睡眠;橙色則能刺激人的食欲，使人感覺溫馨;黃色明亮而溫曖，是太陽的色彩，使人開心;綠色象征健康的色彩，可以緩解視力的疲勞;藍色偏冷，讓人感覺到涼爽和清新;紫色代表著高貴優雅;粉色青春嬌艷，是女孩子們的最愛。
　　如果家里有長輩同住，則建議長輩的房間選用橙色或黃色的床罩，有利于提高老年人的食欲，有助于鈣質吸收，還會使長輩們心情好，精神頭足。如果老人有失眠，那選擇藍色的床罩，對緩解失眠，心情寧靜頗有益處。倘若老人家患有高血壓或心臟病，選用的床單被罩藍色要淡，有利于老人降低血壓。另外，藍色的寢具也適合壓力過大，生活節奏過緊張的白領一族。
　　新婚夫婦的最常選用鮮艷濃烈的紅色床罩，為房間增添喜慶氣氛。但紅色會讓人產生焦慮情緒，所以過一段時間，換掉。有失眠、神經衰弱、心血管病方面的疾患人群，不宜使用紅色的寢具，避免加重病情。
　　其他人群，例如性格急躁的人，綠色寢具是的選擇，它可以使精神得到放松，保證舒適睡眠。紫色則具有安神作用，可維持體內鉀的平衡，但對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者盡量不要選用紫色寢具。而粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，使情緒趨于穩定。
　　總之寢具的選擇以淡雅的色彩為好。過亮或反差較大的色彩，例如金黃色易造成情緒不穩定。另外隨季節變換，寢具的顏色也要隨之變換，春夏氣溫高，顏色應選取清新淡雅的冷色，質地選擇較薄面料;秋冬天氣寒冷，床罩的顏色應選擇暖色，質地選擇較厚面料。