●選擇床墊

　　床墊是需要優先考慮的。在購買之前，你先要仔細測量臥室的尺寸，以確定床墊的大小。

　　挑選時要親自躺在床墊上。如果睡在床墊上時，感到腰部懸空，則表明床墊太硬。理想的床墊應是感覺到身體是貼著床墊，而脊椎骨則是保持自然放松狀態。另外，認為床墊越硬越好是錯誤的，選擇應該是軟硬適中。

　　用手摸和拍床墊。如在上面能摸到彈簧，則說明墊料太薄，睡時便會被頂著而覺得不舒服。若用手拍床墊，感覺有點“拋”或“空”，即表示床墊內膽與墊之間有空隙，不能有效承托身體，容易變形。將床墊豎直立起，如果彎曲變形或不能立起，說明此床墊做工比較粗糙。另外還要觀察面的縫處是否有跳線。

　　●選擇床罩

　　首先，床罩的顏色一定要與房間、家具的色彩相協調。如奶黃色墻面應該配淺棕色有花紋圖案的床罩，棕色的家具可配淡紅色等暖色調的床罩，這樣會使人產生美觀活潑的感覺。空間較大的臥室選用淺咖啡色大花形圖案的床罩，可以減輕空曠之感。老年人的居室用淺橘黃色的床罩，能使人精神振奮，心情愉快。新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈色彩的床罩，為房間增添喜慶氣氛。

　　倘若居室主人患有高血壓或心臟病，鋪上淡藍色的床罩，以利于血壓下降、脈搏恢復正常。

　　情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神松弛，舒緩緊張情緒。冬季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。

　　●選擇被芯

　　看上去松軟暖和的被子，能使人重溫那種家所特有的溫馨與富足。目前市場上的棉被主要有以下幾類：

　　A：纖維棉被，經過數代的改良，現在有中空纖維、多孔纖維等多種品種。價格不同，纖維棉被的質量也相差較大。劣質纖維填充的被子不僅容易板結，還會出現纖維溢出現象。

　　B：羽絨的種種優點使羽絨被成為被類中的高級品。目前市場上常見的羽絨被分為兩種類型，即壓透被和立體被。壓透被的被面上下兩層直接衍縫在一起，成本較低，價格便宜。立體被的上下兩層被面并不是以衍縫緊密連接，而是用一條條橫豎排列的立體網面連接，因此充絨量可更大，更為蓬松暖和。選擇羽絨被時，應注意被子是否有異味、是否有明顯鉆絨現象。另外，優質羽絨被的防絨效果是通過被面高密度的經緯紗編織而成的，并非經過化學涂層處理，因此摸起來不應有討厭的“嚓嚓”聲。

　　C：羊毛被。優質的羊毛被沒有任何令人不愉快的氣味，選擇羊毛被一定要認準是否有純新羊毛標志。

　　D：真絲被。真絲被一般是將蠶繭拉制成絮片，交錯堆疊制成。由于質地輕軟、觸感舒適，一直為大眾所喜愛。真絲被會自然而然地貼合身體，更好地阻止熱量的散失。不過，真絲被的保養一直是個麻煩事，數次洗滌會使其出現板結現象。目前市場上出現一種可水洗、不板結的新品。以三維立體結構真絲纖維填充的被芯，有越洗越軟的效果，仿蠶繭表面具自然縮皺感的被面，解決了真絲面料易起球、起褶的問題。

　　●選擇被面

　　市面上的被面主要分純棉和滌棉兩種，其他還有真絲、腈綸、絲綢、貢緞等面料。大家都知道純棉是指100%棉制品，其實純棉也分等級，比如從針織密度上比較，有200針、250針和280針、320針之分。滌棉是指滌綸加棉花的混紡物：如果“滌”寫在前，說明產品中滌的含量大于棉；如果寫有“棉滌”字樣，表示棉的含量大于滌；如果見到TC標志，是指該產品中含50%的滌和50%的棉。

　　還有一種是用大麻纖維制作的被面。麻制品不易起靜電、不吸塵、不粘身、抗皮膚過敏，無須頻繁洗滌，是純凈的衛生床品。有研究指出：人體在睡眠時體溫降低1攝氏度，就會延長壽命10年，而大麻纖維的透氣性是棉的2.5倍，散濕性是棉的3倍，是最理想的益壽床品。