我們生命中,有1/3的時間是在睡眠中度過的;而其質量的好壞,極大地影響著剩余2/3生命的精彩程度。我們也有它的正常的使用時間,床墊的使用時間一般在5到10年,我們就需要更換。因為經過長時間的磨損和重壓,即使床墊外觀嶄新如故,但內里彈簧的支撐性和彈力也早已大幅度下降,這樣的床墊是無法給予身體很好貼合與有力承托的,只會使脊椎處于不自然的彎曲狀態下,讓肩頸髖骨受壓過大。
另外,隨著年齡的增加,人的身體結構也會產生變化,像是腰椎的退行病變等,此時就需要更換床墊來滿足特定階段的不同生理需求。而且,長久不換的床墊是螨蟲、細菌、真菌、霉菌的溫床,有可能誘發各種傳染病和皮膚病。
美國消費者十分注重睡眠質量,通常2年就會換一次床墊,中國消費者就算不能做到2年一換,也至少要10年一換,這是對自己身體健康的負責。健康床墊也需要保養的,在新床墊正常使用三個月到五個月的時候,就需要床墊收尾對調使用,或者床墊上下翻轉使用,讓床墊均勻受力,讓床墊使用時間更長,讓睡眠質量更佳。