一張好的床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。

      床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，受到壓迫而造成血液循環阻塞，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛，會促使人體蒼老；床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。因此，一張好的床墊是人們保護脊椎最迫切的需要。那么，怎樣才能選購到一張好的床墊呢？我們為你分享避免的誤區。

       誤區一：邊緣坐坐或者用手按按，就知道床墊軟硬

       選擇床墊首先要測試軟硬度，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟于事。正確的方法是帶上你的家人，穿上輕松隨心的衣服，像真正睡覺兒那樣倒在測試床墊上來試一試。至少10分鐘，平躺、側躺，體驗脊柱是否能維持平直；翻身，看愛侶之間是否互相影響。

       誤區二：床墊硬點好

       眾多人覺得硬的床墊好，實際上是不正確的。選擇床墊的軟硬要依據身高、身體的重量、體型、睡姿選床墊等綜合因素。床墊應當給予軀干令人滿意的支撐，這是基本的選購原則。研究發現，通常可以以70千克作為身體的重量的分界線，來挑選床墊的軟硬度。身體重量輕的人要睡軟些的床，身體的重量重的人睡硬一些的。柔硬也是相對的，從自己的睡姿出發也很重要，女性的臀部一般較腰部更寬，假如喜歡側睡，床墊需要能夠容受其軀干大概輪廓。身體的重量更重者，假如重量如通常男人那樣子散布在身體部位，床墊就應當較結實，尤其對仰睡者而言更是這樣。

      誤區三：床越大越好。

      床越大越好是相對的。通常在臥房平面所承受的上限之內，床越大越好，方便休息時自由展轉。若是兩人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，1.8米×2米雙人床已經變成很多家庭標配備布置，床長應當比人的身高多出10厘米。