人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過,為此擁有一張合適的床墊對于脊柱和人體的健康至關重要。
睡硬板床的睡眠觀念并不正確:脊柱健康和人體健康有著密切的關系,我們的大腦是通過脊髓和身體器官進行溝通的,如果我們的脊髓和大腦沒有辦法把信號傳遞給器官,就會造成神經阻塞,就會產生一些身體問題。
中國人習慣睡硬板床,而這種睡眠觀念并不完全正確。因為硬板床不是每個人都適合的,我們應該根據自己身體的素質,去挑選床的軟硬,讓自己能獲得更好的睡眠。其次是睡姿,不良的睡姿會造成一些神經的擠壓,長此以往,也會傷害到脊椎,因此要選擇一個舒適的睡姿。
護脊床墊合適更重要:作為功能床墊,護脊床墊因其優良的護脊表現,能為不同年齡、體形群體帶來有力的支撐,在促進睡眠的同時保護腰椎。不過,面對市面上種類繁多的護脊床墊,該如何挑選?
首先,要選擇品牌床墊,因為相比較而言, 品牌公司對于產品的要求和標準更為嚴格。像國際脊骨神經科學會(ICA)對于認證發放的資格是非常嚴格的,首先要和我們要有共同的理念,給顧客提供健康的生活理念;其次我們對品牌產品的品質要求很高,例如品牌的材質、設計等,需與我們的品牌相結合,一起研發設計。
其次,護脊床墊的挑選標準還在于睡者的自身體驗與感受。好的護脊床墊,躺上去的時候,人體與健康床墊的接觸部位是緊密貼合的,而側臥時,人體脊椎在一條直線上。這樣,脊椎才會得到完全的放松和休息。
另外,除了感受試睡體驗,床墊的外觀面料也需要納入考慮范圍,注意是否有刺鼻的味道,或是聞起來不舒服的氣味,這可能意味著會對身體健康造成影響。