床的高度適中為宜，太高不適合人們上下床，太低也容易潮濕，影響個人的睡眠質量，我們要挑選好適合自己使用的床，這樣的床價值會更高。

床的健康高度，還可通過褥面距地面高度測算,理想是46～50厘米。這是因為座椅的健康高度40厘米，坐在床上時，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

一般來說床沿高度以45厘米為宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2厘米都會有益于健康。過高只會帶來難適應，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

床墊的尺寸一般有：120CM*200CM、150CM*190CM、150CM*200CM、180CM*200CM一般都是這幾種，高度的話就不一定，有5公分，有10公分，有21公分，25公分等。

床的健康高度，還可通過褥面距地面高度測算,理想是46～50厘米。這是因為座椅的健康高度40厘米，坐在床上時，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

此外，床上的枕頭高度會直接影響人的睡眠。一般來說，成年人枕頭高度應為15厘米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

床的高度因人而異選擇，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜;就亞洲人來說，床一般30厘米高左右，(加床墊尺寸總高50~60厘米高度左右為佳)。

大家可以多點到家居商城了解床和床墊的尺寸，親身體驗床和床墊的高度，這樣就更容易找到符合自己睡眠習慣的床和床墊，避免了過高或者過低的床。